Abnehmen ab Ostern

Abnehmen ab Ostern wäre doch ein schöner Blog Titel und eine Herausforderung für alle die ihre überflüssigen Pfunde los werden wollen und bis jetzt noch nicht damit angefangen haben.
Im Frühjahr geht's leichter, also Ziel setzen und anfangen....

Jeder kann es schaffen !




Die Motivation fängt im Kopf an, Frühlingsgefühle helfen da ungemein :-)
Das Jahr geht so schnell vorbei,
....also jetzt anfangen mit Sport, auf die Ernährung achten.
Ein Essen Tagebuch/ Blog führen
und ein Sport Tagebuch helfen auch sehr.

Jeden Tag achtsam sein - Achtsamkeit !

Du bist dein eigener Herr und Meister. Deine eigene Zukunft hängt von dir selbst ab. Buddha


—-- Blogpress