Logi Nahrungsmittel und LCHF

Zu Low Carb , das ich jetzt anwende um Gewicht zu verlieren, später, um mein Wunsch Gewicht zu halten werde ich nach der Logi Methode die Nahrungsmittel auswählen , LCHF ist auch mein Ding :-) werde so beidteils anwenden.

Jedenfalls KH ziemlich eingeschränkt , dafür lieber Fettreich, LCHF , wenn ich weiterhin Süßkram und Backwaren weglasse pendelt sich mein Gewicht sowieso schon ein.






weitermachen.
Ich denke zum halten ist dies eine der besten Ernährungsweisen.


---by iPhone.