Gewicht:
87.8 kg , ging schön runter über das WE :-) Die 88 kg Hürde ist gefallen. *Jubel*
Morgens
Buttermilch , Kaffee
Frühstück
Protein Shake mit frischen Erdbeeren
Mittag
Putenschnitzel mit Salat
Snack
20 Nüsse, Mischung
Abends
Protein Shake
Lebe Logan------------------------------------------------------------------------ Geniessen, ---sehr wenig, Süßkram,Backwaren,Brot und Kohlehydratreiche Beilagen sehr sehr eingeschränkt. Wenn,- dann Geniessen, Dinge die man im Überfluß verkonsumiert geniesst man nicht !! :-) ---> Mein Blog - Low Carb - Nahrungsmittel nach Logi - Rezepte - Empfehlungen - iPhone - Einkauf - Lebensmittel - Bücher - Sport - Essensplan - Abnehmen
----Man ist so Vital wie man lebt---------
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