Gewicht : 88.9 KG
Nochmal 100 gr hoch , denke das hat mit meinem Sport zu tun.
Mal gespannt wenn es wieder einen Rutsch nach unten gibt.
Morgens n. d. Aufstehen
Tasse Buttermilch , Kaffee
Frühstück
Apfel-Beeren TK Shake
Grüner Tee
Kaffee
Mittag
Matjes Filet in Joghurt mit Zwiebeln
Tasse Buttermilch
Abend
Protein Shake
Sport: Schwimmen, MountainBike
Siehe Mein Sport Portal
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