...auch weiterhin, 4 Tage lang hatte ich die 84 gehalten/erreicht.
Zur Zeit will es nicht wieder auf die 84 gehen, stehe bei 85.7 kg.
( plus 0,2 kg seit gestern )
Morgens
Kaffee
1 TL Leinöl
1 kl. Joghurt Natur
Frühstück
Protein Shake mit TK Heidelbeeren. Weizenkleie , Leinsamen geschrotet
Snack
Wildlachs ( Ganze Packung )
Mittag
Champignon gebraten mit zerlaufener Butter,
Putenschnitzel
Abends
Schinken-Spargelröllchen mit Mayo
Kl. Stck. Putenschnitzel und Champignon. ( vom Mittag )
—-- Blogpress
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