Hat heut wieder nicht so optimal funktioniert meine Ernährung. Abends der Kuchen....tss.
Morgens
Müsli aus Weizenkleie und geschr. Leinsamen mit Naturjoghurt und Honig
Kl. Buttermilch , Kaffee
1 Apfel
( Spätes ) Frühstück
2 Vollkornbrote mit Schinken
Kartoffelsalat
Snack
1 Coffee White Mocca
Nachmittag
2 Rinder Steak
Abend
Ein Streusel Kuchen , - total überflüssig.
—-- Blogpress
1 Kommentar:
aber du achtest darauf, was du isst, und das ist wichtig.
Letzlich ist es nicht so viel, was du gegessen hast, wenn dein Grundumsatz stimmt, ist das völlig OK.
lg Moni
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