Lieber etwas vernünftiges essen , als (zuviel) Süßkram.
wenn außer der Reihe , dann doch lieber Nudeln oder mal eine Pizza , das schmeckt auch gut ,man hat mehr davon und gibt wenigstens noch ein Sättigungsgefühl als Süßkram.
Kleine Kalorienbomben
Verdrängt man doch gerne immer wieder !
Einige Beispiele: Duplo Riegel 100 kcal
Mars Riegel 275 kcal
Hanuta 120 kcal
Nappo 210 kcal........
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aus Blog: Abnehmen in Bremen
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