Wahnsinn, heute morgen der volle Gewichts-Rutsch , minus
1,4 kg . Bin wieder im zufriedenenen Bereich
Wiederhole heute den Essensplan von gestern.
Broccoli Tag !!!
Mein Gewicht 84.5 kg.
Morgens
Kaffee
Hüttenkäse m. TL Honig
Frühstück
Protein Shake mit Grapefruit
Mittag
Spargel , 2 Scheiben Schinken mit EL Mayo
Nachmittag
3 Erdbeer Kuchen mit Sahne
Protein Shake
Abends
Broccoli mit Natur Joghurt , Pfeffer,Oregano
Naja, bis auf die 3 Erdbeer Kuchen war der Tag ok
—-- Blogpress
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