Wieder 0,5 kg hoch , kann evtl. am Sport liegen, gestern 16 km Nordic Walking und mir drei schöne Blasen am Fuss gelaufen,"Schmerz" muss die nächsten Tage eben schwimmen oder MTB.
Hab mir noch nie Blasen gelaufen, lag wohl an den falschen Schuhen.
Die 84 sind schwer zu erreichen. Morgens
Tasse Buttermilch
Stck. Käse
Kaffee
Frühstück
Protein Shake mit fr. Erdbeeren
Snack
1 Apfel
Mittag
Gemüsesuppe
Snack
1 Grapefruit
Abends
Protein Shake
—-- Blogpress
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