Eine tolle Woche, Wetter perfekt gewesen, Sonne pur.
Habe den Urlaub daheim verbracht,
viel unterwegs gewesen, meine Ernährungsweise lief das ein oder andere mal nicht optimal :-)
Öfter eingeladen gewesen, unterwegs gegessen ....ihr kennt das ja :-P
Meine Waage zeigt 100 gr. weniger an als vor dem Urlaub...ein sehr gutes Ergebnis .
Im Urlaub hab ich sonst immer zugelegt :-)
Mein Ziel war im Urlaub nicht unbedingt Gewicht zu verlieren,aber auch nicht zuzunehmen, bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis :-))
Gewicht 86.8 kg !!
Sportliche Aktivität war bis auf viel laufen
eher mau ...
Immerhin 39 km gelaufen die Woche.
Jetzt gehts weiter unter die 86er Marke, sollte die nächste Woche zu schaffen sein.
—-- Blogpress
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen