U86 Tag 11

Mein Gewicht 86.8 kg
Unter 87 kg, trotz Urlaub gehalten ;)

Frühstück
Müsli , selbstgemacht
Kaffee

Snack
1 Apfel,
Natur Joghurt mit Soja Hälften
( Nüsse )

Mittag
Putenschnitzel, Spargel

Snack
Hälfte Marzipan Hörnchen
Kaffee

Abend
2 Eier
Glas Rotwein





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