Täglich Sport und das weg lassen der "schlechten Lebensmittel" wie alles Süßes, auch keine Fruchtsäfte, die Sättigungs-Beilagen Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot.
Sättigungs-Beilagen - nenn ich mal so , jedenfalls auf ein Minimum reduziert.
Gemüse gibt es fast täglich.
Fleisch esse ich sehr gerne, aber seltener als früher.
Fisch steht mehr auf dem Speiseplan und Nüsse nehm ich als Snack.
Obst und Körner ist beim Frühstück dabei.
Es ist kein Problem auf Süßes zu verzichten,
verzichten ist sowieso das falsche Wort dafür, ICH VERZICHTE NICHT , ich lebe und esse nur anders und Hunger nicht.
Lebe Logan - als Loganer :-)
Fazit:
Mir geht es sehr gut,treibe gerne Sport. Fühle mich Vital und gesund.
—-- Blogpress
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen