U86 Tag 2

Tag 2 bin ich etwas hoch mit dem Gewicht:-) ...nicht vom essen her, Sport , Wassereinlagerung , oder weiß Gott was.
Könnte auch sein , - wenn man Hülsenfrüchte am Vortag isst - hab das bei den Linsen schon festgestellt -Zufall ? :-D

Mein Gewicht 87.2 kg

Morgens
Gr. Müsli , selbstgemacht mit Sechskorn und Erdbeeren








Frühstück
Kaffee


Mittag
Gemüse :Kohlrabi

Snack
kl. Stck Käse

Abend
Protein Shake

Anmerkung:
Morgens n. d. Aufstehen hatte ich richtig viel Hunger, Müsli aus Sechskorn , Haferflocken ,Soja Hälften ,Erdbeeren, Nüssen mit Milch und Honig.
Sechskorn über Nacht in Wasser einweichen ( nicht im Kühlschrank )


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