Heute morgen 85.5 kg, 500 gr weniger als gestern.
Nordic Walking 11 km 335 Hm.
Frühstück
Haferflocken mit EL Honig
Kaffee
Snack
Protein Shake ( Milch 1,5% )
1 Grapefruit
Mittag
Putenschnitzel
Salat
Snack
2 Becher Hüttenkäse mit TL Honig
Abend
2 Scheibe Schinken,
4 Stg. Spargel
1 Grapefruit
Protein Shake mit Soja Milch
—-- Blogpress
2 Kommentare:
Oh dieser Blog ist ja genau as Richtige für mich. Bin auch gerade beim abnehmen.
Wieviel hast Du schon abgenommen?
Liebe Grüße,
Verena
Hallo, zwischen 10-12 kg, schwankt immer noch ein wenig :-)
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