Seit Tagen bleibt mein Gewicht unverändert , liegt aber am Sport ... Muskelaufbau.
Den morgen habe ich wie meist mit einem Müsli begonnen,
einen Protein Drink als Vormittags Snack , Mittag Gulasch mit Nudeln , Nachmittags Snack kleiner Besuch bei McDonald ;-) aber nur kl. Pommes , dafür abends gibt's nur Protein Shake
Sport: 30 min.
---by iPhone.
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