Mein Gewicht 86.2 kg.... sehr zufrieden.
Frühstück
Müsli, selbstgemacht
Kaffee
Snack
Obst- Protein Shake
Mittag
Spargel, Putensteak
Abends
Protein Shake
—-- Blogpress
Lebe Logan------------------------------------------------------------------------ Geniessen, ---sehr wenig, Süßkram,Backwaren,Brot und Kohlehydratreiche Beilagen sehr sehr eingeschränkt. Wenn,- dann Geniessen, Dinge die man im Überfluß verkonsumiert geniesst man nicht !! :-) ---> Mein Blog - Low Carb - Nahrungsmittel nach Logi - Rezepte - Empfehlungen - iPhone - Einkauf - Lebensmittel - Bücher - Sport - Essensplan - Abnehmen
----Man ist so Vital wie man lebt---------
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