Sportstatistik KW 23

Wieder eine unterdurchschnittliche Sport Woche





—-- Blogpress 2011

Unter 84 , Tag 4

Bin seit 4 Tagen unter 84 kg,
wäre gut das zu halten, schön sein Gewichtsziel erreicht zu haben, jetzt ist halten angesagt.

Mein Gewicht 84.7 kg

Morgens
Kaffee
Erdbeer Protein Shake


Mittag
Sauerkraut , Blut und Leberwurst

Abend
Blumenkohl



—-- Blogpress 2011

Wenig Sport die Woche

Gewicht bleibt unter 84 kg.
Sehr gut.

Diese Woche ist Sport nicht meine Freizeit Beschäftigung. Komme fast nicht hoch.


morgens
Kaffee
Vollkornbrot mit Schinken, Käse

Mittag
Blumenkohl mit Creme Fraiche

Nachmittag
Habe mich zu Kuchen hinreißen lassen


Abends
Steak




—-- Blogpress 2011

83.9 kg mein Ziel erreicht.

Ein Ziel unter 84 kg erreicht. Prima. ;-)

Gewicht 83.9 kg

Morgens
Kaffee
Protein Shake mit frischen Erdbeeren
Tasse Buttermilch

Mittag
4 Stck. 2min. Steaks
Tasse Buttermilch

Abend
Steak
Joghurt , großer Becher



—-- Blogpress 2011

Noch 1,8 kg bis zu Ziel

Gewicht 84.8 kg

Morgens
Tasse Buttermilch
Kaffee
Käse Brot

Mittag
Blumenkohl mit Creme Fraiche

Abend
Blumenkohl , Käse , Creme Fraiche


—-- Blogpress 2011