83.9 kg mein Ziel erreicht.

Ein Ziel unter 84 kg erreicht. Prima. ;-)

Gewicht 83.9 kg

Morgens
Kaffee
Protein Shake mit frischen Erdbeeren
Tasse Buttermilch

Mittag
4 Stck. 2min. Steaks
Tasse Buttermilch

Abend
Steak
Joghurt , großer Becher



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