....vielleicht genau deswegen, bin viel Nordic Walking gelaufen, viele Höhenmeter, kann natürlich gut sein das ich da mehr Muskeln aufgebaut habe. Gemerkt habe ich es jedenfalls deutlich als Muskelkater :-)
Gewicht 85.7 plus 0,3 kg Vortag.
Morgens
El Leinöl
Hüttenkäse m. Tl Honig
Kaffee
Snack (nach dem NW )
Protein Shake
1 Grapefruit
Kaffee
Mittag
Putenschnitzel mit Paprikagemüse
Snack
Handvoll Haselnüsse
Abend
Schweizer Wurstsalat
1 Kommentar:
Gerade wenn du Sport treibst kann es sein, dass du zuerst mehr wiegst. Muskeln wiegen auch. Also nicht wundern.
LG Sabine
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