Cholesterin und Blutfette sehr erhöht.
Jetzt im Mai war ich wieder zum nachkontrollieren, meine Ernährungsweise hat sich jedenfalls sehr positiv in den letzten 3 Monaten auf die Werte ausgewirkt.
Hab also soweit alles richtig gemacht ;-)
Zudem 10 kg abgenommen.
Anbei ein Bild der Werte von 2010, Februar 2011 und jetzt Mai 2011.
Cholesterin von 277 auf 212
HDL von 56 auf 68
LDL von 197 auf 113
Triglyceride von 193 auf 62
Positive Veränderung in den letzten 3 Monaten.
Meine Ernährungsweise bleibt jedenfalls weiterhin so wie im Ernährungstagebuch beschrieben.
Bin auf dem richtigen Weg !
auch lesen-wichtig und hilfreich -----LINK------
—-- Blogpress
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